- Płytki krwi pomagają w krzepnięciu krwi
- Niskie poziomy mogą prowadzić do łatwych siniaków, krwotoków z nosa lub krwawienia dziąseł
- Przyczyny: choroby autoimmunologiczne, infekcje lub niektóre leki
2. Niedobory witamin
- Niedobór witaminy C (szkorbut) – Osłabia naczynia krwionośne
- Niedobór witaminy K – Potrzebny do krzepnięcia
- Częściej występuje u osób z problemami ze złym odżywianiem lub zaburzeniami wchłaniania
3. Zaburzenia krwawienia
- Choroby takie jak choroba von Willebranda czy hemofilia (nawet łagodne formy)
- Często diagnozowane w dzieciństwie, ale łagodne przypadki mogą pozostać niezauważone
4. Choroby wątroby
- Wątroba produkuje czynniki krzepnięcia
- Marskość wątroby lub zapalenie wątroby może upośledzić krzepnięcie krwi
- Często towarzyszy temu żółtaczka, zmęczenie lub obrzęk brzucha
5. Choroby autoimmunologiczne lub nowotwory (rzadkie)
- Choroby takie jak białaczka czy toczeń mogą wpływać na komórki krwi
- Ale same siniaki nie są diagnozą — zawsze patrz na pełny obraz
Nigdy nie stawiaj samodiagnozy. Te schorzenia wiążą się z wieloma objawami, nie tylko siniakami.
Kiedy warto udać się do lekarza
Zasięgnij porady medycznej, jeśli masz:
- Siniaki duże, częste lub w nietypowych miejscach (plecy, brzuch)
- Brak znanej przyczyny i brak świeżych urazów
- Krwawiące dziąsła, krwawienia z nosa lub obfite miesiączki
- Rodzinna historia zaburzeń krwawienia
- Rozpoczęcie nowego leku lub suplementu
Proste badanie krwi pozwala sprawdzić płytki krwi, czynniki krzepnięcia oraz funkcjonowanie wątroby.
Jak zmniejszyć siniaki
Final Thoughts
Finding a random bruise doesn’t mean something’s wrong.
Most of the time, it’s just life, aging, or a forgotten bump.
But if bruising is frequent, severe, or paired with other symptoms — it’s okay to ask questions.
Because true health isn’t about fear.
It’s about understanding your body, knowing the signs, and seeking care when needed.
And that kind of awareness?
It’s always worth having.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
