Bądźmy realistami: menopauza nie pojawia się z oficjalnych powodów. Jednego dnia żyjesz normalnie, a następnego twoje ciało zaczyna zachowywać się inaczej. Prawda jest taka, że menopauza nie pojawia się z dnia na dzień. Pojawia się stopniowo, objawiając się subtelnymi zmianami, które łatwo zignorować lub błędnie zinterpretować.
Jeśli zauważyłaś ostatnio, że Twoje ciało lub nastrój zmieniają się nieco inaczej, być może nadszedł czas, aby zwrócić na to uwagę. Te dziewięć typowych oznak pomoże Ci rozpoznać, czy wchodzisz w okres menopauzy, i, co ważniejsze, zadbać o swoje samopoczucie.
1. Uderzenia gorąca, które pojawiają się niespodziewanie.
Czy nagle czujesz się, jakby ktoś podkręcił ogrzewanie? Uderzenia gorąca to jeden z najbardziej rozpoznawalnych objawów menopauzy. Często pojawiają się nagle – fala gorąca rozchodzi się po twarzy, szyi i klatce piersiowej, pozostawiając zaczerwienienie i pot.
Przeczytaj więcej na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
