- Jedna połowa nie pasuje do drugiej
- Łagodne pieprzyki są symetryczne; Czerniaki często nie są
Wyobraź sobie, że składasz pieprzyk na pół — czy obie strony się wyrównują?
B – Nieregularność graniczna
- Krawędzie są poszarpane, rozmyte lub wycięte
- Zdrowe pieprzyki mają gładkie, wyraźnie zarysowane brzegi
Pomyśl: "rozmyte" lub "rozpryskane farby" krawędzie = czerwona flaga.
C – Wariant kolorów
- Wiele odcieni w tym samym pieprzyku
- Obejmuje brąz, czerń, beż, czerwień, biel lub niebieski
Pieprzyk o nierównym ubarwieniu powinien być sprawdzony.
D – Średnica > 6 mm
- Większa niż 1/4 cala — mniej więcej wielkości gumki do ołówka
- Nie wszystkie czerniaki są duże, ale wiele jest
Niektóre rosną powoli — śledzą zmiany za pomocą zdjęć.
E – Ewolucja
- Każda zmiana rozmiaru, kształtu, koloru lub faktury
- Nowe objawy: swędzenie, krwawienie, skrapanie lub wyciekanie
To najważniejszy znak. Nawet mały pieprzyk, który się zmienia, wymaga oceny.
Inne sygnały ostrzegawcze poza ABCDE
Zwracaj też uwagę na nowotwory skóry niezwiązane z pieprzykiem, takie jak rak podstawnokomórkowy (guzek perłowy) czy rak płaskonabłonkowy (łuskowaty plam).
Kto jest bardziej narażony?
Nawet osoby o ciemniejszej karnacji mogą zachorować na raka skóry — często diagnozowanego później z powodu niższej świadomości.
Skuteczne wskazówki zapobiegawcze
Spróbuj aplikacji, które pozwalają fotografować i śledzić krety w czasie.
Kiedy udać się do dermatologa
Umów się na wizytę, jeśli:
- Znamię wykazuje wszelkie oznaki ABCDE
- Zauważasz nowy wzrost, który się nie goi
- Plama wygląda inaczej niż inne (znak "brzydkie kaczątko")
- Jesteś w grupie wysokiego ryzyka i nie miałaś pełnego badania skóry
Dermatolog może wykonać dermoskopię (powiększony obraz skóry) lub biopsję, aby potwierdzić diagnozę.
Obalanie mitów
Ostateczne przemyślenia
Nie musisz żyć w strachu przed każdym piegem.
Ale powinieneś zwracać uwagę na to, co mówi Ci skóra.
Więc następnym razem, gdy będziesz się szykować do dnia... Pauza.
Przyjrzyj się uważnie. Sprawdź swoje plecy. Poproś kogoś o pomoc.
Wtedy działaj — spokojnie, mądrze i bez wstydu.
Bo prawdziwa odwaga nie polega na byciu nieustraszonym. Chodzi o to, by troszczyć się na tyle, by spojrzeć — nawet gdy masz nadzieję, że nic tam nie ma.
A taka czujność? To może uratować ci życie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
