Czym są dołeczki na plecach (dołeczki Wenus)? Przewodnik po tych naturalnych krzywiznach

Nie do końca.

Dołeczki Wenus (dołeczki grzbietowe)
Powierzchowne, symetryczne, bezbolesne i umieszczone tuż nad pośladkami — nieszkodliwe i estetyczne
Wrodzone dołeczki krzyżowe
Obecne przy urodzeniu, głębsze, czasem związane z problemami rozwojowymi kręgosłupa (np. rozszczep kręgosłupa occulta) — zwykle sprawdzane przez pediatrów we wczesnym okresie życia

Większość wrodzonych dołeczków jest nieszkodliwa — ale głębokie mogą wymagać badania obrazowego, jeśli pojawiają się inne objawy (np. kępka włosów czy przebarwienia skóry).

 Czy można mieć dołeczki Wenus?

Nie — nie da się ich "stworzyć" poprzez ćwiczenia czy trening. Wgłębienie powstaje w wyniku anatomii i przyczepienia tkanki łącznej.

Ale możesz uczynić je bardziej widocznymi przez:

  • Redukcja ogólnej tkanki tłuszczowej poprzez dietę i aktywność fizyczną
  • Budowanie mięśni pośladków i mięśni brzucha dla lepszej definicji
  • Poprawa postawy i ustawienia ciała

Pomyśl o tym jak o dołeczkach na policzkach — są genetyczne, nie zasłużone.

 Obalanie mitów

 "To znaczy, że jesteś płodny albo zdrowszy"
Nie ma na to dowodów naukowych
 "Tylko piękni ludzie je mają"
Piękno jest różnorodne — dołeczki to tylko jedna z odmian
 "Możesz ich trenować"
Nie tworzy ich ukierunkowane ćwiczenie — robi to anatomia
 "Są rzadkie"
Powszechne w wielu populacjach — tylko bardziej widoczne u niektórych typów sylwetek

Ostateczne przemyślenia

Twoje ciało opowiada historię — nie o perfekcji, lecz o wyjątkowości.

Niezależnie od tego, czy masz dołeczki w kształcie Wenus, czy nie, te krzywizny (lub ich brak) nie definiują twojej wartości, zdrowia ani piękna.

Zamiast więc gonić za trendami czy znaczeniami naturalnymi cechami...
Świętuj to, co czyni cię sobą.

Bo prawdziwe piękno nie kryje się w dołeczkach.

To właśnie w pewności siebie, życzliwości i odwadze, by zaakceptować siebie — dokładnie takim, jakim jesteś.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.