U osób wrażliwych może powodować gazy, wzdęcia lub biegunkę ze względu na wysoką zawartość błonnika.
Alergie (rzadkie, ale możliwe):
Niektóre osoby są uczulone na awokado, zwłaszcza jeśli są również uczulone na lateks (zespół lateksowo-owocowy).
Interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi:
Ze względu na zawartość witaminy K może wpływać na osoby przyjmujące warfarynę lub inne leki przeciwzakrzepowe.
Kamienie nerkowe (w przypadku predyspozycji):
Zawartość potasu i szczawianów może nie być optymalna dla osób z problemami z nerkami, jeśli jest spożywana w nadmiarze.
Wnioski:
1/4 do 1/2 awokado dziennie to zdrowa porcja.
Jako część zbilansowanej diety, nie tylko nie powoduje szkód, ale także chroni serce, skórę i mózg.
Czy chcesz, abym podała Ci przepis leczniczy z użyciem awokado lub jego pestki?
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
