3. Paznokcie w kształcie łyżek (koilonychia): wskazówka dotycząca niedoboru żelaza
Paznokcie w kształcie łyżeczki są cienkie, zakrzywione do środka i często wyglądają na kruche lub wklęsłe — jakby paznokieć mógł pomieścić kroplę wody.
Ten stan jest silnie powiązany z:
Niedokrwistość z niedoboru żelaza
Hemochromatoza (przeciążenie żelazem)
Zaburzenia tarczycy
Jest szczególnie częsta u dzieci i kobiet w wieku rozrodczym — gdzie zapasy żelaza mogą się wahać z powodu diety lub menstruacji.
Co robić: Jeśli zauważysz, że z czasem pojawia się "spooning", poproś o badanie krwi na ferrytynę, żelazo i hemoglobinę.
4. Czarne smugi lub pasy: mogą wskazywać na czerniaka
Ciemna smuga biegnąca pionowo pod paznokciem — zwłaszcza jeśli rozciąga się od skórki do czubka — może nie być tylko siniakiem.
Znane jako melanonychia, te pasma mogą być czasami spowodowane czerniakiem podpażnym, rzadką, lecz poważną formą raka skóry.
Inne przyczyny to:
Uraz (jak uderzenie w kciuk)
Skutki uboczne leków
Pigmentacja etniczna (częsta u osób o ciemniejszej karnacji)
Zasada: Jeśli obrączka pojawi się nagle, jest szeroka lub dotyczy tylko jednego paznokcia — skonsultuj się z dermatologiem.
5. Żółte paznokcie: mogą wskazywać na infekcję grzybiczą lub problemy limfatyczne
Żółte paznokcie często bagatelizowane są jako oznaka starzenia się lub uszkodzenia lakieru — ale mogą też wskazywać na ukryte problemy zdrowotne, w tym:
Infekcje grzybicze – najczęstsza przyczyna
Obrzęk limfatyczny lub słabe krążenie – występuje w zespole żółtych paznokci
Cukrzyca lub problemy z tarczycą – mogą zmieniać kolor paznokci z czasem
Palenie lub narażenie na chemikalia – Może barwić paznokcie na żółto
W rzadkich przypadkach pogrubione żółte paznokcie w połączeniu z powolnym wzrostem i opuchlizną wokół skórek mogą wskazywać na zaburzenia funkcji układu oddechowego lub odpornościowego.
Co robić: Spróbuj leczenia przeciwgrzybiczego, jeśli przyczyna wydaje się estetyczna — ale skonsultuj się z lekarzem, jeśli zmiana jest niewyjaśniona lub utrzymująca się.
6. Blade paznokcie: czerwona flaga anemii lub choroby wątroby
Gdy paznokcie tracą naturalny różowy odcień i wyglądają na blade lub białawe, może to sygnalizować:
Anemia – niska liczba czerwonych krwinek
Choroba wątroby – obniżona ilość białka i pigmentów w łożysku paznokcia
Niewydolność serca – Z powodu zmniejszonego przepływu krwi
W niektórych przypadkach łożyska paznokcia mogą wyglądać niemal na białe — znane jako paznokcie Terry'ego, często spotykane u pacjentów z marskością wątroby lub cukrzycą.
Co robić: Rozważ badania pod kątem żelaza, B12 i funkcji wątroby, jeśli Twoje paznokcie znacznie się zmieniły.
7. Łamliwe, łuszczące się lub żebrowane paznokcie: mogą oznaczać problemy z tarczycą lub starzenie się
Kruche paznokcie, które łuszczą się, rozszczepiają lub rozwijają pionowe lub poziome grzbiety, mogą być oznakami:
Niedoczynność tarczycy
Starzenie się
Odwodnienie lub nadmierne narażenie na chemikalia
Choroba Raynauda lub choroby autoimmunologiczne
Pionowe grzbietki często są nieszkodliwe i związane z wiekiem — ale poziome grzbietki (linie Beau) lub silna kruchość mogą sugerować ukryty problem.
Co robić: Używaj olejków nawilżających, takich jak jojoba czy witamina E — i porozmawiaj z lekarzem, jeśli podejrzewasz zaburzenia hormonalne.
Jak sprawdzić paznokcie pod kątem wskazówek zdrowotnych
Następnym razem, gdy będziesz myć ręce lub nakładać krem do rąk, zrób szybką samokontrolę:
Zmiana paznokci
Możliwa przyczyna
Rowki poziome
Linie Beau — choroba, trauma lub luka żywieniowa
Zakrzywione końcówki, spuchnięte palce
Obijanie — możliwe choroby serca lub płuc
Wklęsłe, łyżeczkowate paznokcie
Niedobór żelaza lub problemy z tarczycą
Ciemne pionowe linie
Czerniak podpaczkowy — natychmiast się przebadaj
Żółknące pazury
Infekcja grzybicza, problemy z limfą lub palenie
Blade lub białe paznokcie
Anemia, choroby wątroby lub niedożywienie
lub łuszczenie
Starzenie się, odwodnienie lub zaburzenia równowagi tarczycy
Ostateczne przemyślenia: Twoje paznokcie są cichymi komunikatorami
Od subtelnych przebarwień po nieoczekiwane faktury – paznokcie mogą ujawnić więcej niż myślisz o swoim zdrowiu.
Chociaż wiele zmian paznokci jest łagodnych — zwłaszcza z wiekiem — inne mogą być wczesnymi objawami poważnych schorzeń, takich jak anemia, choroby serca czy nawet nowotwory.
Więc następnym razem, gdy spojrzysz na swoje dłonie, nie podziwiaj tylko manicure.
Przyjrzyj się bliżej.
Bo czasem pierwszy objaw problemu nie pochodzi z klatki piersiowej czy żołądka — tylko z opuszków palców.
A wykrycie go wcześnie może zrobić ogromną różnicę.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
