Leki i pamięć: Co powinieneś wiedzieć o zdrowiu mózgu

To nie są leki zakazane — są powszechnie przepisywane, ponieważ działają. Jednak w pewnych warunkach mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu.

1. Antycholinergiki
Difenhydramina (Benadryl®), oksybutynina (do kontroli pęcherza), amitryptylina (niska dawka na ból nerwów)
Blok acetylocholina — kluczowy związek chemiczny w mózgu dla pamięci i uczenia się
2. Inhibitory pompy protonowej (PPI)
Omeprazol (Prilosec®), Lansoprazol (Prevacid®)
Długotrwałe stosowanie związane z niedoborem witaminy B12 i możliwym ryzykiem demencji w badaniach obserwacyjnych
3. Benzodiazepiny
Alprazolam (Xanax®), Diazepam (Valium®), Lorazepam (Ativan®)
Zwiększa ryzyko zamieszania i upadków; Długotrwałe stosowanie związane z zaburzeniami poznawczymi
4. Środki nasenne bez benzodiazepiny ("Z-leki")
Zolpidem (Ambien®), Eszopiclon (Lunesta®)
Może powodować mgłę mózgową, lunatykowanie lub luki w pamięci
5. Niektóre antydepresanty
Paroksetyna (Paxil®), Trazodon (w wysokich dawkach)
Niektóre mają silne działanie antycholinergiczne
6. Leki przeciwpsychotyczne (szczególnie u osób starszych)
Kwetiapina (Seroquel®), risperidon (Risperdal®)
Może powodować sedację, dezorientację i problemy z poruszaniem się
7. Leki przeciwdrgawkowe / stabilizatory nastroju
Gabapentyna (Neurontin®), Pregabalina (Lyrica®)
Może spowolnić myślenie lub powodować senność
8. Silne środki przeciwbólowe (opioidy)
Oksykodon, hydrokodon, tramadol
Może to osłabić uwagę, pamięć i czas reakcji

Wiele z nich jest niezbędnych do leczenia poważnych schorzeń — ale powinno się je stosować w najniższej skutecznej dawce przez najkrótszy czas.

 Kto jest bardziej narażony?

 Dorośli powyżej 65 roku życia
Wolniejszy metabolizm; Bardziej wrażliwa na skutki uboczne
 Osoby przyjmujące 5+ leków
Zwiększone ryzyko interakcji i skumulowane efekty
 Osoby z istniejącymi problemami poznawczymi
Bardziej podatny na lekowe zamieszanie
 Użytkownicy długoterminowi
Czas trwania ma znaczenie — zwłaszcza przy IPP lub benzodiazepinach

Kryteria Beersa (autorstwa American Geriatrics Society) wymieniają wiele z tych leków jako potencjalnie nieodpowiednie dla osób starszych — chyba że są dokładnie monitorowane.

 Jak chronić swój mózg podczas dbania o zdrowie

Nie musisz przerywać przyjmowania leków — ale powinieneś je regularnie przeglądać.

Prowadź pełną listę wszystkich leków
Podziel się z każdym lekarzem i farmaceutą
Zapytaj: "Czy to nadal jest potrzebne?"
Lekarze nazywają toRecenzja brązowej torby— przejście przez wszystkie tabletki razem
Uważaj na skutki uboczne
Zamieszanie, zapominanie, zawroty głowy lub zmęczenie? Zgłoś ich
Unikaj długoterminowo dostępnych bez recepty środków nasennych
Difenhydramina się gromadzi i wpływa na funkcje poznawcze
Priorytetowo wybieraj alternatywy nienarkotykowe
CBT-I na bezsenność, fizjoterapia na ból, zmiany stylu życia na zgagę

Wskazówka: Zabierz wszystkie butelki na następną wizytę — nawet suplementy i witaminy.

 Obalanie mitów

 "Jedna pigułka powoduje Alzheimera"
Fałsz — demencja jest złożona; Żaden pojedynczy lek nie jest odpowiedzialny
"Wszystkie inhibitory pompy prowokacyjne powodują demencję"
Nieudowodnione — związek obserwowany wyłącznie przy długotrwałym, wysokim dawkowaniu
 "Naturalne = bezpieczniejsze"
Niebezpieczny mit — niektóre zioła również oddziałują na funkcje mózgu
 "Powinienem teraz przestać brać leki"
Nigdy nie przerywaj leków na receptę bez konsultacji z lekarzem

Nagłe odstawienie benzodiazepin, antydepresantów lub leków przeciwpsychotycznych może spowodować odstawienie lub nawrót.

Ostateczne przemyślenia

Nie musisz żyć w strachu przed swoją apteczką.

Ale zasługujesz na to, by wiedzieć, co znajduje się w twoich receptach — i jak wpływa to na twój umysł.

Więc jeśli martwisz się o pamięć, koncentrację lub mgłę mózgową... Nie panikuj.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Zadawaj pytania. Przeanalizuj swój schemat. Jeśli to stosowne, warto zbadać bezpieczniejsze opcje.

Bo prawdziwe zdrowie nie polega na obwinianiu tabletek. Chodzi o równowagę między leczeniem a świadomością — abyś mógł żyć pełnią, jasno i bezpiecznie.

A taka troska? Zaczyna się od jednego odważnego pytania:

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.