Przygotowanie nasion chia:
Wymieszaj w misce 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
Wstaw do lodówki na 4 godziny, aby nasiona napęczniały i utworzyły żel. Nasiona chia mogą wchłonąć nawet 10-krotnie więcej wody niż same ważą, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem hamującym apetyt.
Dodaj sok z cytryny:
Wyjmij mieszankę z lodówki po 4 godzinach. Nasiona chia napęcznieją i nabiorą galaretowatej konsystencji.
Dodaj do mieszanki sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, wspomagając spalanie tłuszczu.
Dodaj miód:
Aby dosłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga usuwać toksyny z organizmu i stymuluje metabolizm dzięki zawartości witamin, minerałów i enzymów.
Wymieszaj i spożyj:
Ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
