Nie wyrzucaj najcenniejszej części awokado! Większość ludzi uwielbia awokado… ale prawie wszyscy popełniają ten sam błąd: wyrzucają jego najcenniejszą część – 
pestkę!
Tak, choć może to brzmieć dziwnie, 70% składników odżywczych awokado znajduje się w pestce. Jeśli Ty też kiedyś ją wyrzucałeś, to jest coś dla Ciebie:
Co zawiera pestka awokado?
Silne przeciwutleniacze:
Nie tylko miąższ. Zawiera związki fenolowe o działaniu przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym oraz flawonole, które mogą zapobiegać rozwojowi niektórych rodzajów nowotworów.
Obfitość rozpuszczalnego błonnika:
Jedno nasiono zawiera wystarczającą dzienną dawkę błonnika. Poprawia trawienie, zmniejsza stany zapalne jelit, łagodzi zaparcia, a nawet może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i wspomagać odchudzanie.
la suite sur page suivant
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
