🥗 2. Świeży korzeń łopianu (doskonałe źródło składników odżywczych i błonnika)
Przygotowanie:
Obierz korzeń łopianu i pokrój go w cienkie plasterki.
Można go dodawać do dań stir-fry, zup i sałatek, aby uzyskać łagodny, ziemisty smak.
Wskazówka: Dobrze komponuje się z marchewką, grzybami i imbirem.
💊 3. Nalewka z korzenia łopianu (Idealna do długotrwałego stosowania)
Składniki:
1 szklanka posiekanego świeżego korzenia łopianu
2 szklanki wódki lub octu jabłkowego
Przygotowanie:
Umieść korzeń łopianu w czystym słoiku i zalej wódką/octem.
Zamknij słoik i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu przez 4 do 6 tygodni.
Odcedź i zażywaj 1 do 2 łyżeczek dziennie w razie potrzeby.
💡Wskazówka: Tę nalewkę można dodać do herbaty lub wody, aby wzmocnić układ odpornościowy.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
