Unikaj imbiru, jeśli masz te 5 problemów zdrowotnych.
Imbir jest często chwalony za swoje silne właściwości przeciwzapalne i wspomagające trawienie. Jest popularnym domowym lekarstwem na nudności, przeziębienia i bóle mięśni – i dla większości osób jest całkowicie bezpieczny.
Jednak nie wszyscy reagują dobrze na imbir . W rzeczywistości, w przypadku niektórych osób z określonymi schorzeniami, regularne lub nadmierne spożywanie imbiru może przynieść więcej szkody niż pożytku
Oto pięć sytuacji zdrowotnych, w których warto dwa razy się zastanowić, zanim dodasz imbir do swojej diety. Istnieją również bezpieczniejsze i zdrowsze alternatywy.
1. 
Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmujące
leki rozrzedzające krew: Dlaczego nie stosować imbiru?
Imbir naturalnie zawiera substancje, które rozrzedzają krew i zapobiegają jej krzepnięciu. Chociaż może to zmniejszać stany zapalne i poprawiać krążenie u zdrowych osób, stanowi to zagrożenie dla osób z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmujących leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, aspiryna czy klopidogrel.
Zbyt duża ilość imbiru może zwiększać ryzyko przedłużonego krwawienia, siniaków lub krwawienia z nosa, zwłaszcza w połączeniu z innymi naturalnymi lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak czosnek czy żeń-szeń.
Lepsze alternatywy:
Kurkumę należy stosować w niewielkich ilościach: działa przeciwzapalnie, nie rozrzedzając znacząco krwi.
Aby wspomóc prawidłowe krzepnięcie krwi, zwiększ spożycie witaminy K, spożywając takie produkty jak szpinak, jarmuż i brokuły.
Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew na receptę, przed zażywaniem suplementów ziołowych zawsze skonsultuj się z lekarzem.
2. 
Osoby z cukrzycą:
Dlaczego najlepiej unikać imbiru:
Wiadomo, że imbir obniża poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. Jednak u diabetyków, którzy już przyjmują insulinę lub leki obniżające poziom cukru we krwi, może prowadzić do hipoglikemii – niebezpiecznie niskiego poziomu cukru we krwi, który powoduje zawroty głowy, pocenie się, dezorientację, a nawet omdlenia.
Lepsze alternatywy:
Przeczytaj więcej na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
