Choroby serca pozostają główną przyczyną zgonów na świecie — często cicho postępują przez lata, zanim pojawią się objawy.
U podstaw wielu zawałów serca i udarów leży miażdżyca: powolne gromadzenie się blaszki nazębnej wewnątrz tętnic. Ta płytka — zbudowana z cholesterolu, tłuszczu, wapnia i zanieczyszczeń komórkowych — zwęża naczynia krwionośne, zmniejsza przepływ krwi i zwiększa ryzyko zagrażających życiu zatorów.
A oto, co czyni go niebezpiecznym: 👉 Większość ludzi nie odczuwa żadnych sygnałów ostrzegawczych, dopóki nie wydarzy się poważne wydarzenie.
Ale jest nadzieja. Chociaż genetyki czy wieku nie da się zmienić, do 80% chorób serca można zapobiec poprzez wybory stylu życia.
Przyjrzyjmy się, co naprawdę działa — abyś mógł chronić swoje serce jasnością, konsekwencją i pewnością siebie.
Bo prawdziwa prewencyja to nie magia. Chodzi o codzienne decyzje, które się sumują — jedno uderzenie serca na raz.
Czym jest miażdżyca?
Miażdżyca to twardnienie i zwężanie tętnic spowodowane nagromadzeniem się płytki.
Typowe miejsca: tętnice wieńcowe (serce), tętnice szyjne (mózg), tętnice obwodowe (nogi)
Dlaczego nazywa się "cichy"
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
