Przetwory mięsne: atrakcyjny wygląd, wątpliwy skład
Przetworzone mięso, takie jak kiełbasy, wędliny i konserwy, stało się symbolem postępu. Jednak onkolog stwierdziła, że osoby regularnie je spożywające mają zwiększone ryzyko zachorowania na nowotwory układu pokarmowego, takie jak rak żołądka lub jelita grubego. Stwierdza, że produkty te zawierają azotyny, fosforany, barwniki i inne dodatki, które mogą generować substancje rakotwórcze podczas trawienia.
Opisuje te produkty jako „wygodną truciznę”: łatwą do spożycia, ale potencjalnie niebezpieczną. Dlatego preferuje prostą dietę: gotowane mięso, ryby i świeże warzywa.
Jego styl życia gwarancją długowieczności
Ciąg dalszy na następnej stronie.
Zbilansowana dieta dzienna.
Jej dzień zaczynał się od szklanki ciepłej wody z cytryną i łyżeczki oleju lnianego. Śniadanie składało się z owsianki z jagodami lub twarogiem, obiadu z zupy i prostego mięsa z warzywami, a kolacji z sałatki lub ryby. Nigdy nie jadła po 18:00. Według niej „żołądek potrzebuje odpoczynku”.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
